Rester en forme ? Reprise en douceur ?
Se renforcer ? Soulager le dos ? Gagner en souplesse ?
Améliorer sa mobilité ? Se détendre ?
Prendre soin de soi ? Suite à une rééducation ?
Activité complémentaire ? ... ?
Toutes les raisons sont bonnes pour pratiquer le Pilates !
Cours collectifs
Planning de cours 2025-2026
Retrouvez plus d'informations en cliquant sur les lieux ci-dessous ↓ ou contactez-moi !
LUNDI
• Sports et Loisirs •
Malissard
08h45 - 09h45
09h45 - 10h45 Stretching
• MPT Les Chirouzes •
Bourg Les Valence
11h15 - 12h15
• Centre Sésame •
Bourg les Valence
12h30 - 13h30
• MJC •
St Marcel les Valence
18h00 - 19h00
• Centre Sésame •
Bourg les Valence
19h30 - 20h30
MARDI
• L'Objectiforme •
Valence
9h30 - 10h30
• Ineed •
Rovaltain
12h30 - 13h15
• L'Art du Soi •
Valence
15h00 - 16h00
MERCREDI
• Sports et Loisirs •
Malissard
10h00 - 10h45 Fit Kids
• MPT Les Chirouzes •
Bourg Les Valence
17h30 - 18h30
18h30 - 19h30
Cours extérieurs
Pratiquez au bord de l'eau
Île Parc Girodet à Bourg Les Valence
Rdv les lundis dès juillet 2026 !
Cours particuliers
À domicile / au travail / en visio
Adaptées à vos envies,
vos besoins et nos disponibilités.
Séance(s) privée(s) et personnalisée(s) de Pilates, Pilates -Yoga, Stretching, renfo ..
Adaptées à vos envies,
vos besoins et nos disponibilités.
Séance(s) privée(s) et personnalisée(s) de Pilates, Pilates -Yoga, Stretching, renfo ..
1 personne ou +
"En 10 séances je sens la différence,
en 20 séances je vois la différence,
en 30 séances, j'ai un corps tout neuf."Jospeh Pilates