Rester en forme ? Reprise en douceur ?
Se renforcer ? Soulager le dos ? Gagner en souplesse ?
Améliorer sa mobilité ? Se détendre ?
Prendre soin de soi ? Suite à une rééducation ?
Activité complémentaire ? ... ?
Toutes les raisons sont bonnes pour pratiquer le Pilates !
Cours collectifs
Planning de cours 2024-2025
Retrouvez plus d'informations en cliquant sur les lieux ci-dessous ↓ ou contactez-moi !
LUNDI
• MPT Les Chirouzes •
Bourg Les Valence
11h00 - 12h00
• Centre Sésame •
Bourg les Valence
12h30 - 13h30
19h00 - 20h00
MERCREDI
• MPT Les Chirouzes •
Bourg Les Valence
17h30 - 18h30
18h30 - 19h30
Cours extérieurs
Pratiquez au bord de l'eau
Île Parc Girodet à Bourg Les Valence
Rdv les lundis 2, 16, 23 et 30 juin de 12h30 à 13h30 et de 19h00 à 20h00
puis les lundis 7, 14, 21 et 28 juillet de 19h00 à 20h00 !
Cours particuliers
À domicile / au travail / en visio
Adaptées à vos envies,
vos besoins et vos disponibilités.
Séance(s) privée(s) et personnalisée(s) de Pilates
Adaptées à vos envies,
vos besoins et vos disponibilités.
Séance(s) privée(s) et personnalisée(s) de Pilates
1 personne ou +
"En 10 séances je sens la différence,
en 20 séances je vois la différence,
en 30 séances, j'ai un corps tout neuf."Jospeh Pilates